Cara Mengatasi Rambut Rontok Dengan Alami dan Cepat

Salman Herbal,- Mempunyai masalah dengan rambut rontok memang sangat mengganggu terhadap penampilan rambut anda. Rambut rontok dapat terjadi karena beberapa penyebab seperti kekurangan asupan zat besi, akibat dari kekurangan zat besi tingkat feritin akan turun ( feritin merupakan molekul yang menyimpan zat besi dalam tubuh dan melepaskan dengan cara yang terkontrol). Pada umunya, ini akan menganggu siklus pertumbuhan rambut yang normal dan meningkatkan rambut rontok. Berikut ini saya akan memberikan tips bagaimana Cara Mengatasi Rambut Rontok Dengan Alami dan Cepat :


Teh hijau

Teh hijau ternyata dapat kita gunakan sebagai obat rambut rontok, karena teh hijau memiliki kandungan antidoksidan yang sangat tinggi dan penting untuk kesehatan rambut. Cara pemakaiannya adalah dengan menyiapkan dua kantung teh hijau lalu di seduh dengan air hangat. Setelah itu, olehkan seduhan teh hijau tadi ke rambut dan kulit kepala anda secara merata. Dan diamkan selama kurang lebih satu jam, lalu bilas rambut sampai bersih.

Alpukat

Alpukat ini terkenal karena mempunyai banyak manfaat, seperti dapat menurunkan kolesterol tinggi dan tentu juga dapat mengatasi masalah rambut rontok. Cara penggunaannya dengan cara hancurkan alpukat di dalam mangkuk, dan aduk sampai kental. Kemudian usapkanpada rambut anda hingga merata, lalu diamkan selama kurang lebih 20menit. Kemudian bersihkan rambut dengan menggunakan sampo, lalu bilas menggunakan air bersih.

Jeruk nipis

Caranya sangat mudah, cukup iris buah jeruk nipis menjadi beberapa irisan lalu usapkan pada kulit kepala. Setelah diaplikasikan secara merata, diamkan sekitar 15 menit, kemudian bilas dan cuci rambut hingga bersih.

Lidah buaya

Seperti yang kita ketahui ekstrak lidah buaya dapat membantu mengatasi kerontokan secara alami dan dapat mengembalikan sel-sel kulit rusak sehingga rambut jadi lebih sehat. Cara penggunaannya potongan lidah buaya menjadi dua bagian, kemudian ambil bagian dalamnya. Usapkan ke seluruh bagian kepala dari kulit, hingga ujung rambut secara merata. Diamkan selama 15-20 menit, sebelum Anda mencucinya hingga bersih.

Jahe

Selain digunakan sebagai bumbu masakan, jahe juga memiliki manfaat untuk mempercepat pertumbuhan rambut sehingga kerontokan pada rambut kepala bisa diatasi. Anda bisa membuat minyak untuk perawatan rambut dengan menggunakan jahe, caranya dengan memarut jahe dan tambahkan dengan minyak wijen lalu dicampur hingga merata. Setelah itu Anda bisa menggunakan minyak wijen ini pada kulit kepala Anda kemudian diamkan selama kurang lebih sepuuh menit dan setelah itu bersihkan hingga bersih.

Bawang Merah

Kandungan belerang yang tinggi pada bawang merah membuat jus bawang merah bermanfaat untuk memperlancar sirkulasi darah pada bagian kulit kepala. Selain itu, bawang merah memiliki sifat anti-bakteri yang mampu menumpas kuman dan juga berbagai parasit lainnya selain itu bisa menyembuhkan kulit kepala yang bisa menyebabkan terjadinya kerontokan. Anda bisa menggunakan beberapa bawang merah yang diparut kemudian Anda saring. Setelah jadi, Anda bisa menggunakan jus ini pada kulit kepala kemudian biarkan hingga meresap pada rambut Anda sekitar sepuluh menit. Lalu setelah itu Anda bersihkan kepala dan rambut Anda dengan menggunakan air hangat.

Nah itulah beberapa tips Cara Mengatasi Rambut Rontok Dengan Alami dan Cepat semoga bermanfaat :)

10 Manfaat Buah Pisang Bagi Kesehatan

Salman Herbal,- Setiap orang pasti menyukai buah pisang baik anak-anak,remaja,sampai orang tua pun pasti menyukai buah pisang ini. Selain rasanya enak pisang juga ternyata memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, karena buah pisang mengandung vitamin dan mineral yang sangat di butuhkan bagi tubuh, seperti vitamin C, vitamin B kompleks, kalium, kalsium, fosfor, zat besi, dan magnesium. Mari kita simak manfaat buah pisang bagi kesehatan :

1. Mencegah penyakit jantung

Buah pisang ini dapat digunakan untuk mencegah penyakit jantung, hal ini karena buah pisang mengandung kandungan vitamin C dan flavonoid yang bersifat antioksidan serta dapat mencegah proses oksidasi lemak. Kalium yang terkandung dalam buah pisang merupakan suatu tonik yang baik bagi untuk kesehatan jantung. Serat pektin berpengaruh dalam membantu menurunkan kolesterol.

2. Mengurangi rasa sakit penderita diabetes

Diabetes merupakan salah satu penyakit yang banyak menyerang manusia saat ini. Penyakit ini merupakan penyakit yang disebabkan oleh karena pola hidup yang tidak sehat. Faktanya, salah satu jenis buah pisang diketahui mampu mengobati sakit diabetes. Pisang ini dikenal dengan nama pisang goroho, dari makassar. Oleh karena itu, buah pisang sangatlah dianjurkan untuk dikonsumsi oleh para penderita diabetes.

3. Menyehatkan tulang

Mengkonsumsi buah pisang secara rutin dapat berfungsi untuk membantu menyehatkan tulang. Hal ini dikarenakan, buah pisang ini merupakan salah satu buah yang memiliki kandungan mangan yang cukup tinggi.

4. Memperlancar sistem pencernaan

Mengkonsumsi buah pisang dengan rutin dapat membantu sistem kinerja pencernaan untuk dapat lebih baik lagi. Sehingga pada akhirnya berbagai nutrisi dari makanan yang dikonsumsi dapat diserap dan digunakan tubuh secara optimal.

5. Dapat mengobati penyakit anemia

Buah pisang kaya akan zat besi. Zat besi dalam buah pisang dapat meningkatkan kadar darah dalam tubuh. Maka dari itu, mengonsumsi buah pisang secara rutin setiap hari dapat menyelamatkan penderita penyakit ini.

6. Membantu proses metabolisme

Gangguan pada sistem pencernaan bukanlah hal istimewa lagi saat ini. Kebiasaan hidup yang penuh jadwal menyebabkan konsumsi makanan pun menjadi tidak teratur dan terkadang minim sekali kandungan serat. Buah pisang merupakan salah satu buah yang kandungan seratnya cukup tinggi dan baik untuk kebutuhan pelumas sistem pencernaan. Anda dapat mengonsumsi buah pisang secara rutin untuk mendapatkan sistem pencernaan yang baik dan lancar. Konsumsilah buah pisang sebanyak dua kali dalam sehari, untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

 7. Meningkatkan kesehatan ginjal

Kalium pada satu buah pisang seperti yang telah diketahui di atas, sangatlah tinggi jumlahnya. Kandungan kalium ternyata sangatlah bermanfaat untuk membantu kerja ginjal. Sehingga, konsumsi rutin buah pisang dapat membantu meningkatkan kesehatan ginjal.

8. Buah pisang dapat meningkatkan kekebalan tubuh

Siapapun pasti ingin kesehatan tubuhnya tetap terjaga. Kabar baiknya, hanya dengan mengonsumsi buah pisang semua itu bisa didapatkan.
Kandungan Vitamin A, C, dan B6 yang terdapat pada buah pisang berfungsi untuk meningkatkan kekebalan tubuh dalam melawan infeksi. Sehingga tubuh akan terasa segar dan tidak cepat lemas.

9. Mengobati sembelit

Pisang dapat digunakan sebagai obat sembelit yang alami. Buah ini dapat berfungsi untuk membantu memperlancar buang air besar. Dengan mengkonsumsi pisang untuk menghindari mengerasnya feses yang merupakan gejala awal sembelit.

10. Memperbaiki kondisi mata yang minus

Kesehatan mata sangatlah berkaitan dengan kecukupan vitamin A. Buah pisang diketahui memiliki kandungan vitamin A yang cukup banyak. Kandungan buah pisang ini yang dapat menyebabkan kondisi mata penderita kelainan minus dapat diperbaiki secara perlahan-lahan. Konsumsilah pisang secara rutin untuk memperbaiki kemampuan penglihatan anda.

Nah itu lah 10 Manfaat Buah Pisang Bagi Kesehatan semoga bermanfaat :)

Makanan yang Bermanfaat Untuk Menurunkan Kolesterol

Salman herbal,- Kali ini saya akan membahasa mengenai Makanan yang Bermanfaat Untuk Menurunkan Kolesterol, Kolestrol adalah lemak yang terdapat di dalam aliran darah atau sel tubuh yang sebenarnya dibutuhkan untuk pembentukan dinding sel dan sebagai bahan baku beberapa hormon. Namun apabila kadar kolestrol dalam darah berlebihan, maka bisa mengakibatkan penyakit, termasuk penyakit jantung koroner dan stroke. untuk itu mari kita simak Makanan yang Bermanfaat Untuk Menurunkan Kolesterol berikut ini :

Alpukat

Alpukat memang meliki banyak manfaat untuk kesehatan, aplukat mengandung lemak tak jenuh dan pitosterol yang mampu menurunkan kolesterol jahat dalam tubuh. Alpukat juga merupakan sumber potasium yang baik, vitamin K, vitamin C, serat makanan, vitamin B6 dan folat. Penyajiannya bisa dengan cara membuat jus atau yang lain yang sesuai selera anda.

Bawang putih

Bawang putih terlah dipercaya dari jaman dulu hingga sekarang yang mempunyai manfaat terhadap kesehatan jantung. Penilitian menunjukan bahwa bawang putih juga dapat digunakan untuk menurunkan kolesterol tinggi. Dengan cara mengkonsumsinya secara mentah langsung atau dengan cara di masukan ke salad atau menu makanan lainnya.

Tomat

Tomat mengandung senyawa likopen yang mencegah serangan jantung dan stroke. Cara mengkonsumsinya baik secara langsung maupun di buat jus ataupun sebagai campuran makanan. Dengan mengkonsumsi tomat secara rutin 50gram setiap harinya, kandungan dalam tomat mampu menurunkan kolesterol jahat dalam tubuh kita.

Kedelai

Tahu, tempe dan susu kedelai ataupun makanan yang terbuat dari kedelai, dapat di kategorikan sebagai salah satu makanan penurun kolesterol tinggi. Analisis menunjukan bahwa dengan mengkonsumsi 25gram protein kedelai per hari (10ons tahu atau 2 cangkir susu kedelai) dapat menurunkan LDL sebesar 5% sampai dengan 6%.

Minyak Zaitun

Minyak zaitun adalah nutrisi yang kaya antioksidan dan lemak tak jenuh yang dapat membantu menurunkan kolesterol jahat LDL dan meningkatkan kolesterol baik HDL. Coba konsumsi sekitar 2 sendok makan (23 gram) olive oil setiap hari dicampur dengan makanan anda untuk mendapatkan manfaat sehatinya. Anda bisa mencampurkan kedalam sayuran atau menggunakan minyak zaitun sebagai pengganti mentega saat mengolesi makanan dan sebagai saus untuk roti. Ingat, minyak zaitun tinggi kalori, jadi jangan makan lebih dari jumlah yang disarankan.

Kacang Almond

Almond adalah kacang yang cukup ampuh untuk menurunkan kolesterol. Pertama, almond kaya akan lemak tak jenuh yang membantu meningkatkan kolesterol HDL yang baik sambil menurunkan LDL (kolesterol jahat). Kedua, lemak yang terkandung dalam almond membantu membuat kolesterol LDL terurai. Almond juga mengandung vitamin E dan kalsium. Sejumlah penelitian melaporkan terjadi penurunan 10% kolesterol buruk (LDL) untuk penderita yang mengkonsumsi almond dibandingkan mereka yang tidak. Penurunan ini terjadi tanpa merugikan kadar kolesterol baik HDL. Untuk mencapai penurunan 10% kolesterol LDL anda diwajibkan makan di sekitar 73 gram almond per hari.

Seledri

Seledri mengandung sumber antioksidan yang dikelanal bisa membantu menurunkan resiko penyakit jantung dan selain itu juga bisa membantu mecegah kolesterol tinggi. Anda dapat menjadikan seledri sebagai salah satu makanan penurun kolesterol.

Nah itulah Makanan yang Bermanfaat Untuk Menurunkan Kolesterol semoga bermanfaat :)

Baca juga :

• Cara Mengobati Kolesterol

Cara Mengobati Sakit Gigi Dengan Cepat

Salman Herbal,- Pasti setiap orang pernah mengalami sakit gigi, ketika kita sakit gigi rasanya sangat mengganggu karena terasa nyut-nyut bahkan sampai sakit kepala. Penyebab sakit gigi terjadi saat bagian paling dalam dari gigi, atau disebut juga dengan pulpa, mengalami peradangan. Di dalam pulpa terdapat serabut saraf sensitif dan pembuluh darah. Berikut ini adalah cara mengobati sakit gigi dengan cepat

1. Air Garam

Siapa sangka ternyata garam yang biasa kita gunakan sebagai bumbu penyedap makanan dapat mengurangi/mengobati sakit pada gigi. Menurut American Academy of Family Physicians, berkumur dengan air asin atau air garam mungkin akan membantu untuk meringankan sakit gigi, meskipun perawatan medis oleh dokter sangat penting untuk dilakukan. Dan yang perlu digaris bawahi adalah, hindarilah minum antibiotik atau obat lain tanpa pengawasan dokter untuk menyembuhkan sakit gigi.

2. Bawang Putih

Bawang putih telah lama digunakan sebagai bahan alami untuk mengobati beberapa penyakit, Jika digunakan untuk mengobati sakit gigi, caranya sangat mudah, yakni dengan menghaluskan satu siung bawang putih kemudian campurkan sedikit garam pada bawang putih yang telah dihaluskan terbut. Lalu campuran antara bawang putih dan garam ini dikunyah tepat pada bagian gigi berlubang hingga sakit gigi menghilang. Setelah melakukan cara ini, Anda bisa menggunakan campuran air hangat dan garam untuk berkumur. Penggunaan bawang putih sebagai obat ini karena bawang putih memiliki sifat anti-bakteri dan dapat membunuh kuman yang ada pada gigi, selain itu bawang putih sangat mudah didapatkan.

3. Daun Jambu Biji

Daun jambu biji juga bisa digunakan untuk membantu meringankan sakit gigi, karena mememiliki kandungan anti-inflamasi, analgesik, dan juga sifat anti-mikroba. Cara penggunaanya yaitu dengan mengunyah satu atau dua lembah daun dan tunggu hingga khasiatnya bekerja. Selain itu, Anda bisa mengolahnya dengan cara merebus 4 hingga 5 daun jambu biji, kemudian Anda bisa menambahkan garam, apabila sudah tidak panas air hasil resbusan tadi bisa digunakan untuk berkumur.

4. Jeruk Nipis

Air perasan jeruk nipis menjadi bahan alami lainnya yang dapat digunakan untuk menyembuhkan sakit gigi. Selain kandungan vitamin C yang ada didalam jeruk nipis, bahan alami ini juga dappat meredakan rasa nyeri pada sakit gigi. Cara penggunaannya pun sangatlah mudah yakni dengan menggunakan air perasan jeruk nipis, kemudian air perasan digunakan secukupnya. Lalu air perasan tersebut dilumurkan pada gigi yang berlubang secukupnya setiap 10-15 menit sekali. Anda bisa melakukan cara ini hingga rasa nyeri yang disebabkan sakit gigi menghilang.

Cara Mencegah Terjadinya Sakit Gigi

Mencegah lebih baik daripada mengobati. Oleh karena itu, meski gigi Anda saat ini masih sehat, disarankan untuk melakukan langkah pencegahan untuk mengantisipasi sakit gigi. Usaha pencegahan tersebut di antaranya:

• Memeriksakan gigi Anda ke dokter setidaknya dua kali dalam setahun.
• Membatasi konsumsi makanan atau minuman manis, misalnya cokelat, kue manis, dan permen.
• Menyikat gigi dua kali sehari menggunakan pasta gigi ber-fluoride.
• Bersihkan sela-sela gigi dengan dental floss atau benang gigi.
• Sebagai tindakan pelengkap sekaligus memastikan mulut terbebas dari bakteri, akhiri tiap menggosok gigi dengan berkumur menggunakan mouthwash, jika perlu.
• Berhenti atau mengurangi merokok. Selain merusak paru-paru, kebiasaan merokok turut berdampak buruk kepada kesehatan gigi dan mulut.

Nah itulah Cara Mengobati Sakit Gigi Dengan Cepat semoga bermanfaat :)