Air kelapa selain segar dan enak di minum, ternyata dapat menambah energi dan mengatasi dehidrasi sehabis beraktivitas seharian. Minum segelas air kelapa saja sudah memenuhi 10 persen kebutuhan kalsium bagi tubuh tiap hari.
Berikut ini berbagai manfaat air kelapa yang sangat baik untuk kesehatan :
1. Menetralisir racun
Air kelapa memang mengandung antidotum tapi tidak untuk semua jenis racun. Air kelapa dapat membantu mengeluarkan racun jika masih dalam lambung dengan cara memuntahkan atau membilasnya. Bila racun tersebut sudah terlanjur menyelusup ke dalam darah. Bemberian air kelapa hanya akan membantu mengencerkannya, sehingga bisa di keluarkan melalui ginjal.
2. Meningkatkan imun pada tubuh
Dengan mengkonsumsi air kelapa akan berdampak besar pada meningkatnya sistem imun atau kekebalan tubuh yang anda miliki. Sehingga tubuh tidak mudah terjangkit oleh berbagai jenis penyakit. Ini dikarenakan, buah kelapa bersifat antivirus, anti bakteri serta anti jamur.
3. Menghilangkan rasa lelah
Sedah pasti air kelapa dapat menghilangkan rasa lelah, setelah sehabis beraktivitas seharian. Dengan meminum air kelapa yang di tambah dengan es pasti sangat menyegarkan dan pasti dapat membangkitkan semangat kita.
4. Menghilangkan dehidrasi
Air kelapa telah di gunakan untuk mengatasi dehidrasi yang di sebabakan oleh disentri, kolera, diare dan flu perut. Keseimbangan elektrolit dan plasma air kelapa dalam beberapa penelitian di gambarkan hampir sama dengan darah. Dengan demikian meminum air kelapa setelah olahraga akan sangat membantu untuk mengisi cairan tubuh yang hilang.
5. Antioksidan
Air kelapa memiliki kandungan yang cukup baik untuk membantu menghilangkan radikal bebas. Efek racun penggunaan antibiotik dan obat sulfa bisa di atasi dengna konsumsi buah ini. Pada saat mengkonsumsi obat, air kelapa juga baik karena akan membantu mempermudah penyerapan.
6. Memecahkan batu ginjal dan mengeluarkannya
Suatu penelitian pernah dilakukan pada pasien dengan batu ginjal. Ternyata air kelapa yang berfungsi sebagai diuretik ini dapat mengeluarkan batu ginjal pada pasien tersebut. Tetapi jika batunya sudah lebih besar dari saluran kencing, air kelapa tidak bisa anda andalkan.
Itulah Berbagai macam manfaat air kelapa bagi kesehatan, semoga bermanfaat :)